当前位置:首页 > 茶与健康 > 正文
喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生
  184 +

(文章来源:“妙曼普洱网”微信公众号)

  茶圣陆羽在《茶经》一书中写道:“茶之为饮,最宜精行俭德之人,若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒,聊四五啜,与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效,好多研究已正实;其实,大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

那么

茶究竟有何药效呢,为世人所喜爱?

今天号哥姑且来列举一些喝茶的好处

由于篇幅有限,难免挂一漏万

不足之处还请茶友们指教!

喝茶降低患糖尿病的风险

德国的一项研究报道

茶叶中含有的茶多糖具有降血糖

喝茶能影响葡萄糖代谢,防止葡萄糖水平升高

降血脂的作用,一天喝茶4杯或者4杯以上

就能够有效地降低中年患糖尿病的风险

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

 

喝茶降低胆固醇含量和高血压

根据香港大学李嘉诚医学院研究人员的

一项跟踪调查中发现

经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%

而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%

可见喝茶确有降低血压的作用

还有一项研究调查发现

经常喝茶可使人体内较高的胆固醇含量

逐渐被降低到平衡状态

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

 

喝茶降低心脑血管发病率

英国《每日邮报》报道的一项最新研究发现

一个人每天喝三杯茶

可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的风险

无独有偶,法国和芬兰也有相关研究报告显示

一个人若是每天喝茶两至三杯

可以降低中风的发病风险

而最让人惊叹茶之药理功效的是

研究还发现,与每天喝茶不到一杯的人相比

每天喝茶七杯乃至以上的男性

因患脑血管病而死亡的平均风险下降了22%

女性中下降了31%

同样,在患脑梗塞而死亡的风险中

男性下降了42%,女性下降竟然达到了62%

 

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

喝茶防治早老性痴呆

研究表明,保持多喝茶的习惯

可改善记忆力和防止早老性痴呆

喝茶能有效地延缓大脑退化

对脑细胞起到保护作用

从而维持大脑血管的健康状态

 

喝茶提高免疫力

中医研究发现,每天喝茶5杯以上

能够有效地提高身体的免疫力

这是因为茶叶中

含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原

只要平时多喝茶

一旦含有这种物质的疾病入侵体内时

人体就能够强有力地抵抗

另有研究表明,茶叶中含有的氨基酸

也能够提高人体的免疫力

所以,每天喝茶能有效地预防流感、发热等等

 

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

喝茶缓解压力

与众所周知的兴奋剂咖啡碱相比

人们在饮茶时会感到身心放松、平静、舒畅

研究早已证实这主要是茶叶中含有的茶氨酸的镇静作用

经常饮茶无疑可以缓解生活和工作

所带来的焦虑烦躁不安抑郁和压力等

 

喝茶降脂减肥

研究发现

多年喝茶的人与几乎不喝茶的人相比

男性体脂比例约减少20%,女性可减少30%

所以,对于肥胖者来说

喝茶不仅能起到保健作用

还能起到良好的减肥效果

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

 

茶的其他保健作用

除此而外,喝茶还能提神

醒脑,明目,解腻,利尿,排毒

促进消化作用,防止龋齿等等

是21世纪当之无愧的最佳健康饮品

 

茶多酚

茶叶中发挥保健功效的最主要的物质

茶色素

延缓衰老以及美容养颜

茶氨酸请

增强记忆力、提高学习能力

茶多糖

抗辐射、提高免疫力、能降血糖

Υ-氨基丁酸

降血压,改善大脑血液循环

增强脑细胞的代谢能力

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

学会喝茶,多喝茶,常喝茶

久喝成良医

喝茶,让你远离医生

喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

了解普洱茶,只需花一点点时间,就可打开普洱茶之门。

 
分享到: